私は29歳で「ぎっくり腰」になってしまった経験があります。 当時(数か月前だけど)のことを振り返り原因や対処法を書いておきますので、現在進行形でぎっくり腰の方(涙)や腰が心配な方は参考にしてください。 なってしまった人の紹介 症状 原因 対処法 おわ…

健康管理を目的に「Fitbit Charge 3」を2019年7月から使用し始めました。 現在10か月が経過しましたので使用した感想を書いてみたいと思います。 Fitbit Charge 3とは 感想 満足な点 不満な点 おわりに 【追記】使用11ヵ月目でバンドがひび割れました。。 【…

2020年2月20日から ランニング(ジョギング)を始めたので 1か月目の距離、時間等を 表とグラフとしてまとめました。 Fitbit Charge3、およびFitbitアプリで 記録した各種数値も載せました。 (平均心拍数、体重、体脂肪率) 初心者で、他のランナーの記録や体型…

サラヤのソープディスペンサー 「ELEFOAM pot(エレフォームポット) UD-6500F」を 2台使い続けているので、 使用感をまとめておきます。 ぜひ参考にしてください。 ELEFOAM pot(エレフォームポット) UD-6500Fとは 使い始めた理由 2台に買い増した理由 センサ…

プロフィール的なもの 太った理由 キャベツダイエットを選んだ理由 結果 方法 感想 おわりに プロフィール的なもの 昨年から専業主夫をしています。 前職も座りっぱなしで活動量の少ない仕事をしていたのですが、 それでも身長171cmで、体重は62kg前後をキー…