明日のドライブ

(たぶん)ファミリー向けのお役立ち情報を発信するブログです。イタ車とイタバイ?に乗りたい。

健康管理-記録

【初心者】ランニングを始めて1ヶ月目の距離・時間等をまとめました。【記録】【体型情報】

2020年2月20日から ランニング(ジョギング)を始めたので 1か月目の距離、時間等を 表とグラフとしてまとめました。 Fitbit Charge3、およびFitbitアプリで 記録した各種数値も載せました。 (平均心拍数、体重、体脂肪率) 初心者で、他のランナーの記録や体型…

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